夕食です
キュウリの佃煮
宅配おかずです「豚肉の生姜煮 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
レトルトハヤシ
（フクシン漬け、スティックブロッコリー、ゆで卵、ご飯 １２０ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）
食パン（５枚切り）（マーマレード） １枚
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キウイフルーツの摘果に取り掛かった
「葉５～６枚あたり実が１個に間引く」と良いと～
でも 実の大きさが随分違うので・・・・・
２ｃｍ以下の実は落とすことにした
まだ残っているけど
１時間半の作業で 約６ｋｇ摘果した
明日 田舎で移植予定
綿、四角豆他にローゼルの苗
昨年 挿し木をしたアジサイ「墨田の花火 ３本」も持って帰ろう
これは コンニャク芋（１年生）
来年は 田舎の畑に 植えられるかな？
施設の近くの大毛寺川に オオサンショウウオの棲み処があるという
ボランティアで観察している方に 案内していただいた
日本固有種だそうです
広島市安佐動物公園に観察記録を提出しているとか
そして近所の花達
この辺りを散策するとき 覗いてみようかな？
本日 ９時３０分より 「 DO YOU 活 」（土曜活）
バイタルチェックをして ラジオ体操 その後施設を出発です
施設に飾ってある花達
施設の車で 根の谷川沿いの遊歩道迄行き
約１時間の ノルディックウォーキングです
３か所で 鹿を見ました
