夕食です
肉じゃが（牛肉、玉ねぎ、ジャガイモ）、煮つけ（サバ）
冷ややっこ+鰹節、刺身（サーモン、白菜）
ご飯 ８０ｇ
昼食です
牛乳、缶詰（パイナップル）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り）（マーマレード） １枚
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今日は
金曜日に練習するメンバーの大会です
３ゲーム トータルの 合計得点は ４００ アベレージ １３３.３
ストライク数 ２回 スペア数 １４回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
優勝しました
４ゲーム目は アベレージ 「１２８」でした
友人が ２連続ストライク「ダブル」
