食事ですー１５日

夕食です

サラダ（田舎のトマト、四角豆）
吉野家のみそ汁、牛丼　並（ご飯軽め）

昼食です

 

焼きそば（豚肉、カット野菜、田舎のピーマン、中華そば＝１００ｇ）

朝食です

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、梨
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
レーズン食パン（６枚切り）　１枚

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散歩中にー２０２４ ㉝

シニアフィットネスの施設の　近くで

田舎へー ９月 ③

「四角豆が　たくさんなっているだろうな？」と
「ローゼルの花」が気になって



そして　広島市内で３５度を超える地域もあるのに・・・・田舎は「2８℃」



トマト、モロヘイヤ、冬瓜、ローゼル、里芋、ピーマン、四角豆、ブロッコリー、蒟蒻

のり面で咲く花



収穫した　トマト　１５０ｇ、四角豆　４００ｇ、ピーマン　５個