食事ですー１８日

夕食です

冷凍　チキンスティック、ブロッコリー、田舎のトマト
惣菜　茄子の　肉はさみ揚げ
惣菜　田舎風　バラ寿司＝１５０ｇ

昼食です

 

うどん汁（冷凍　かき揚げ、うどん＝１００ｇ）

朝食です

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、梨
おかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り　１枚）（チーズ、ピーマン）

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田舎へー ９月 ④

ローゼルの花と　四角豆のなり具合が気になって・・・・・

トマト、モロヘイヤ、冬瓜、ローゼル、里芋、ピーマン、四角豆、紫蘇、菊芋

収穫した野菜
トマト　４００ｇ、ピーマン　１５０ｇ、四角豆　２００g、冬瓜　１個

今日のボウリングー１８日

「１２期スマイルリーグ」本日は　第 ２回目です
９月から１２月まで　月２回開催です



４ゲーム　トータルの 合計得点は　４６３　アベレージ　１１５.７５
ストライク数　２回　スペア数　１１回　ガター数　０回でした
１、２ゲーム目　アベレージ「１１０，５」
３、４ゲーム目　アベレージ「１２１」
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした

友人が　まず「ダブル」　そして「ターキー」を出しました

他に、３連続ストライク「ターキー」

２連続ストライク「ダブル」

今日の成績は　２勝２敗で　６ポイントです