食事ですー ９日

夕食です

茹でソラマメ
鯵のフライ
天ぷら
（イカ、小エビと玉ねぎのかき揚げ、茄子、サツマイモ、ジャガイモ、ピーマン、椎茸）
豆ごはん　１２０ｇ

昼食です

味噌汁（豆腐、油揚げ）
チャーハン
（卵、カニ風カマボコ、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、キャベツ、ご飯　１００ｇ）

 朝食です

ミルクコーヒー、リンゴ・バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム）
食パン　５枚切　１/２枚、アンパン　１/２個

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