食事ですー２１日

夕食です

味噌汁（豆腐、油揚げ）、総菜　白和え
おかず（レタス、ブロッコリー、サバの竜田揚げ）
巻きずし（アナゴ入り）　１/２本

昼食です

野菜（トマト、ブロッコリー）
そば（天ぷら、日本そば＝１玉）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め　パイナップル
おかず（トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）
食パン（チーズ、卵）　５枚切り　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村