食事ですー２２日

夕食です

 

冷凍　ロールキャベツ、揚げびたし（茄子）
ナマス（キュウリ、ワカメ）
むすび（ご飯　１００ｇ、梅干し）

昼食です

 

焼きそば（キャベツ、豚肉、ピーマン、卵、中華そば　１/２玉）

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、サラダチキン）

食パン（シナモン）（５枚切り　１枚）

 

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