シニアフィットネスー２１日

健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です

まず初めに
「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ
時速４.５ｋｍで２０分１８秒（１５００ｍ）
消費カロリーは　６６.３４Kcal　


飾ってある花


コンパクトデジカメが　入院中なので・・・・画像が少ないな～