朝食ですー２２日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず（サラダ水菜、キャベツ、トマト、ブロッコリー、ベーコンエッグ）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



アサリの味噌汁
茄子の揚げ浸し、ひじきの煮物
鶏肉の磯辺揚げ
季節の　かやくご飯（筍）

友人と　東広島市へ
入浴後　リラクゼーションサロンで癒しです

夕食です



ビーフシチュー（牛肉、タマネギ、ジャガイモ、ニンジン）
煮しめ（筍、椎茸、大根）
おかず（粗挽きソーセージ、キャベツ、サラダ水菜、トマト、ブロッコリー）
ご飯　６０ｇ

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