シニアフィットネスー２０日

健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です

遅くなったので・・・・
「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動は　パス


自転車こぎは
負荷５０Wで　１０分０１」秒　消費カロリーは　３０.７ｋcalです


施設内に飾ってある花「蝋梅　と　南天」です