朝食ですー２１日

これは　夫の朝食です

菓子パン（２種類のパン　半分ずつ）、トマト（２～３切れ）、ヨーグルト、牛乳
マカロニサラダ、バナナ、炒め物（ベーコン、玉ねぎ、卵）

そして　私は



ミルクティー、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
全粒粉食パン　２/３、菓子パン　１/４
キャベツを追加　トマトは残り　全部

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弁当ですー２１日

本日は　田舎へ
夫、姑、義妹の３人分です

おかずは
　煮物（じゃが芋　煮干しで）、鯵のフライ、ホウレンソウ入り卵焼き
　豆ご飯

「何時も　おかずが　多い！」と、「少なくて良い！」との事でした
　
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今日のボウリングー２０日

ボウリングＯＢ会　
３ゲーム　トータルの合計得点は　３９１　　アベレージ　１３０
ストライク数　７回　スペア数　８回　ガター数　１回　でした

久しぶりに　
アベレージ「１３０！」良かった～

朝食ですー２０日

私の朝食です

ミルクコーヒー、パルケフィア、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
味噌汁（豆腐、油揚、ホウレンソウ）
全粒粉食パン　２/３、弁当のおかず残り、
マカロニサラダ（ペンネ、キュウリ、玉ねぎ、魚肉ソーセージ、茹で卵）
果物（イチゴ、バナナ）

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弁当ですー２０日

おかずは

　炒め物（クジラ肉、ピーマン）、煮しめ（ハチク、コンニャク）
　ホウレンソウ入り卵焼き、鯛味噌

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甚平ー２

昨夜までの　作業です



女の子用　甚平のパンツ　２本です
あと　ゴム紐入れが残っていますが・・・・・

縫い代は決めているので　要所のみ　印付けですが
ニットを縫うのより　手間がかかる！
男の子用の甚平を作る前に
１枚　
自分用のチュニック（２種類のニットを合わせる）を作って
気分転換をしないと・・・・・
黒だから　縫いにくいのかな～（見えない？）

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朝食ですー１９日

私の朝食です

ミルクコーヒー、パルケフィア、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
味噌汁（豆腐、油揚、ホウレンソウ）
全粒粉食パン　２/３、弁当のおかず残り、果物（イチゴ）

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弁当ですー１９日

おかずは

　煮物（卵、スナップエンドウ）、ケチャップ炒め（豚肉、玉ねぎ）
　煮〆（ハチク、ワラビ）

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車検です

本日　
父の月命日には　早いのですが・・・・・お参りに



帰路　
何時ものディラーへ車を持ち込み、置いて帰りました


（ショールーム　外から　撮影）

車検は　毎回
引き取りなし、代車なしの早期申し込みです
往復のバス代より　値引きの額が大きいので・・・・・

明日　車検終了
夕方　車を引き取りに行きます

朝食ですー１８日

私の朝食です



ミルクティー、パルケフィア、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
味噌汁（豆腐、ホウレンソウ）
レーズン食パン　半分、野菜他（バナナ、イチゴ、茹で卵、キャベツ）

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