アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー）
ミニ菓子パン １個、菓子パン １/４個
昨日の 昼食です
冷奴（木綿豆腐、生姜）、焼きナス（茄子、かつお節）、鯖缶詰
残りもの 天ぷら、自家製トマト
ご飯 １００ｇ
夕食です
キュウリの佃煮
茹で豚（豚ロース薄きり、自家製トマト、ブロッコリー）
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
ご飯 １００ｇ
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野菜（トマト、ブロッコリー）
ミニ菓子パン １個、菓子パン １/４個
昨日の 昼食です
冷奴（木綿豆腐、生姜）、焼きナス（茄子、かつお節）、鯖缶詰
残りもの 天ぷら、自家製トマト
ご飯 １００ｇ
夕食です
キュウリの佃煮
茹で豚（豚ロース薄きり、自家製トマト、ブロッコリー）
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
ご飯 １００ｇ
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夕食後 取り掛かり
股上にストレッチテープを貼って
昨夜は 終了
股上 縫っています
６月に 同じ夏用ニットで作ったパンツより
約１０ｃｍ短めパンツ完成です
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アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（ブロッコリー、自家製トマト）
ミニ菓子パン １個、白あんメロンパン １/２個
昨日の 昼食です
野菜ジュース
野菜（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
残りもの フレンチトースト ５枚切 １/２枚
ミニ菓子パン １個
夕食です
天ぷら（ジャガイモ、オクラ、茄子、タマネギと小エビのかき揚げ）
真鯵のフライ
ご飯 １００ｇ
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田舎から
茄子、キュウリ等 大きい物を持ちかえった
キュウリ１本が ４００～５００ｇもあります
大きい実がなると 幹？が弱るからと
捨てているらしいのですが
佃煮用に 持って帰ってもらいました
３回分作るく位の量です
佃煮 ９００ｇ出来ました
「小なす」のはずなのですがね～
丁度良いのが １～２本有れば
即席漬けにできるのに・・・・・
焼きナスか 天ぷらにしかならない！
携帯電話から
茄子、キュウリ等 大きい物を持ちかえった
キュウリ１本が ４００～５００ｇもあります
大きい実がなると 幹？が弱るからと
捨てているらしいのですが
佃煮用に 持って帰ってもらいました
３回分作るく位の量です
佃煮 ９００ｇ出来ました
「小なす」のはずなのですがね～
丁度良いのが １～２本有れば
即席漬けにできるのに・・・・・
焼きナスか 天ぷらにしかならない！
携帯電話から
このところの暑さで・・・・ショートパンツ等
短め丈が活躍しています
外出時 丈が短めだと冷房で疲れるし
サンダル履きも 素足だと疲れるのですが・・・・・
「しのぎ易い服を」と、思っています
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アメリカンコーヒー
味噌汁（わかめ、卵）、ヨーグルト
野菜（ブロッコリー、ポテトサラダ）、スイカ
食パン ５枚切 ３/４枚
昨日の 昼食です
冷奴（木綿豆腐、生玉ねぎ）
キャベツ、ブロッコリー、コロッケ、甘塩サケ
ご飯 １００ｇ
夕食です
佃煮海苔
ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、豆腐、卵、鰹節）
煮付（カラスカレイ）、即席漬け（茄子）
ご飯 １００ｇ
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アメリカンコーヒー、ヨーグルト、スイカ
野菜（トマト、ブロッコリー）
スナックサンド（ツナ・マヨ） １枚、菓子パン １/３個
昨日の 昼食です
パイナップル缶詰、ヨーグルト
野菜ジュース
フレンチトースト・蜂蜜 ５枚切 ３/４枚
夕食です
御土産 崎陽軒のシュウマイ、トウモロコシ
冷奴（木綿豆腐、生玉ねぎ）
刺身（キュウリ、タコ、マグロ、甘海老、鮭等）
ご飯 １００ｇ
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ミルクコーヒー、味噌汁（わかめ、玉ねぎ、卵）
野菜（トマト、キャベツ、ブロッコリー、シーチキン）
大根おろし、ばなな
食パン ５枚切 １枚
昨日の 昼食です
モズク
ソウメン具（薄焼き卵、青シソ、椎茸、玉ネギ）
茹でソウメン ２００ｇ
夕食です
焼きナス（茄子、かつお節）
ポークケチャップ（キャベツ、トマト、豚肉、玉ねぎ、ピーマン）
ご飯 １００ｇ
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自家製トマト、冷奴
ぜんざい （アラカネ餅 ２個）
昨日の 夕食です
肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、タマネギ）
惣菜 ソラマメの天ぷら
冷奴（絹ごし豆腐、生玉ねぎ）
刺身（コシナガマグロ、キュウリ、白菜）、キュウリの佃煮
ご飯 １００ｇ
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にほんブログ村山陽自動車道も通行できるようになって
東広島市へ
路上には 土砂・流木が流れた形跡が
ＨＰで確認して 何時もの ラコルトへ
交通事情が悪いときは
一般来場者は御断りだったそうです
メニューです
タブレ（レバノンを代表するサラダ）
ゴンボ（カメールーン）
頂いた 料理です
野菜カレー、卵ピラフ
ゴンボ、オレンジチキン、サバのカレー焼き
生野菜、タブレ（サラダ）、ゼリー
追加料理
イカ天、ポテトサラダ 他にタンドリーチキン
来場者が 多いのでしょうね・・・・
メニュー以外の追加料理が並んでいました
