のんびり錬成会中です

今日は、我が車中の錬成会。

風邪で休む人が多かったり、

急用ができて休んだり、

参加者の少ない錬成となったが、

皆さんのんびり楽しく書いている。

６キロ減量…大成功！

今朝体重を計ってみると、６００g減少していた。

大腸ポリープの切除で、極端な食事制限があり、

そのせいで減少したと言うこともあるが、

ピーク時からトータルして、６キロ減少した。

健康診断などでいろいろな数値の悪化要因は、

全て体重オーバー、メタボを指摘される。

私もその例外ではなかったが、

帯状疱疹になった１１月中から、

２カ月で６キロの減少は、大成功と胸を張っている。

だが…、これからそれを維持する努力をしなければ…と思っている。