健康管理

今日は町田の鳳整骨院に行って来ました。

相変わらず、首まわりのコリが酷かったり、背中が丸まって猫背気味になっていたり。
片側に負荷がかかっていたりという状態でした。

しっかりほぐしてもらってスッキリ。

帰宅後は、予告通りの眠気が～＾＾；

自分や家族の年齢的にも、きちんと健康管理が必要だなと思うこの頃。
散歩、スクワット、腰回しなどをちびちびですが、続けています。

友人の紹介でヨガを習ってみたり、コールドプレスジュースを試してみたり。
先日はメタトロンセラピーというものを体験してみました。
なかなか面白かったです。

minneに作品アップしました。



小豆色釉薬の陶玉かんざし。
金具の色違いで4種類アップ。



雪うさぎのピンブローチ。



雪うさぎの帯留め



練り上げバラのヘアゴム



練り上げ紫薔薇のヘアゴム



紅葉の箸置き。

小豆色というか、臙脂色というか、ボルドーというか・・・
この色表現するのに適した色ってなんだろう？
と、アップするたびつい考えます。