フキ採りに・・

今日は雨も上がり　青空が顔を出しています・・フキが食べたくなり　風はあるけれど　運動がてらにフキ採りに行ってきました・・

去年行った所へ行ってみれば　先客が踏みつけた跡がありました・・





それでも　両手いっぱい採ってきて　家で板ずりして茹で　皮むきをやっと終えました・・
皮むきに一時間くらいかかり　ここまででもうクタクタです・・

あとは水につけてあく抜きしておき　明日　何か作ります　・・

季節物を食べられるのは　嬉しいですね・・

たまにイライラするけれど・・

PCには本当にいろいろなことが載っていて助かります・・

「イライラする」・・で検索してみたら　読みきれないほど沢山のことが載っていますが　その中で「せせらぎメンタルクリニック」さんのページが役に立ちました・・

生きていると毎日のようにイライラする出来事に遭遇します・・で始まり解消法まで　事細かに記載されていますので　イライラして困る方におすすめのページです・・

その中にとても良い事が書いてありました・・
他人の非常識な言動にイライラしてしまう時に　イライラを抑圧しないで　この感情は正常な反応だと自分を肯定する

そういう言動をする人は　常識を持たない「可哀相な人」だという見方をするとイライラが和らぐ
（こういう人とは　仲良くしたくないと思う人が多い）

そして自分は常識を持っていて良かったと考えてみる

イライラは長続きしない　時間がたてば落ちつく

イライラしても何の得にもならず　失うものばかり
体にも悪い　事件事故につながることもあり　一生を台無しにしてしまうこともある

またイライラの解消法として・・

運動　寝る　好きな映画テレビ観賞　話す　大声で歌う　旅行する・・

病気やホルモンバランスの崩れ　また私のように薬の副作用でイライラすることもあります・・副作用については薬がなければ生きられず　医師もあまり説明しませんが　イライラするので相談したところ　そういう症状が出ると言われましたが　これは自分で工夫して解消するしかなさそうです・・そういうことが病気と上手く付き合うということかもしれません・・
そうでなくても病気になると　思い通りにいかない事が多く　イライラすることも多いです

自分なりのイライラ解消法やたのしみを見つけて過ごしたいですね・・花を見たり　草取りをしたり　絵を描いたり　消しゴム版を彫る・・・などもイライラ解消法です・・



庭のつつじが満開です・・新緑に山つつじが映えて美しい季節になってきました・・