早速、昨夜からヘルスウォッチをつけた。
睡眠は良好。
一番ビックリは、よく歩いていると言うこと。
今日は銀行など回ったこともあるが、17467歩あるいていた。
仕事中はほぼ立ちっぱなしでチヨコマカ動いてはいるのだが、ここまでの数字になるとは思わなかった。
古い体重計と新しいのとでは数値に3.5も差があった。
3.5kgも少ないということは、減量目標以下の数値。
30年以上使っている体重計だから壊れていたのかもしれない。
・アミノバイタル
朝 ・スムージー・バターコーヒー・アンチョビピザ
昼 ・舞茸と小エビのあられ天丼・マッシュルームサラダ・ぬか漬け
夕 ・豚足、ゆで卵・焼きナス・しらたき甘辛煮
