１０・１６ ぬか喜び

ジム入会特典のヘルスメーターは、置く場所によって数値が違うことに気が付いたので、固い床の上で計ってみたら、古い体重計と変わらなかった。

体重が減ったとぬか喜び？

目標はかわらず。

もうしばらく頑張ろう。

・アミノバイタル

朝　・ビタミン野菜ジュース・inプロテインブラウニー・バタ

ーコーヒー

昼　・煮アナゴ弁当、あなご天弁当・生八つ橋・アーモンドミルク

夕　・焼き鳥(比内地鶏、赤どり、ささみ)・ウインナー、ゆで卵・コンニャク田楽・ぬか漬け・生ビール

     

夜食・バーポームム・ラミーチョコ