先日の検診で貧血傾向(治療は不要)と言われた夫のために、「サジー」のジュースを購入し、毎朝のスムージーに入れることにした。
200種類以上の栄養素が含まれており、中でも鉄分が多いとのこと。
一日30～60ml飲めば良いらしいが、単独で飲ますのは無理なのでスムージーに入れることにした。
自分のためにもなるし・・・
次回の検診での結果を楽しみに続けようと思う。
・アミノバイタルゼリー
朝 ・スムージー・コーヒー・柿、焼き菓子
昼 ・ハンバーグ弁当・ぬか漬け
夕 ・伊勢うどん・ぬか漬け・ブロッコリーおひたし・ぶどう
