ジムの新しいシステムのマッサージチェアを2回利用した。
時間予約で、夜の利用。
深夜で、ジムの利用者が少ない時間を選んだ。
人に触られることが苦手なので、整体や整形外科でのマッサージもあまり経験がないのだが、機械ならと思って申し込んだ。
2回体験して、自分の体に凝っている部分があることに気がついたので、また申し込もうと思っている。
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・ジャムトースト
間食・肉まん
昼 ・こんにゃく塩ラーメン
夕 ・ヒレ酒・甘塩鮭・ぬか漬け・菊花かぶ・卵寒天・空豆・サンマ味噌煮・炊き込みご飯
