今日は、箱根駅伝が終わった後に、ForeAthlete 220Jを付けて走り初めをしてきました。
計測３回目です。
コースは前回と同じ。少しスピードを上げました。
コースデータです。
西の風22mph。華氏４３度（摂氏５．１度）、体感３４度（摂氏１．１度）、湿度４９％
走行距離７．６マイル＝１２．２３㎞
走行時間 ５８分４２秒
平均ペース ７．４４分／マイル . . . 本文を読む
１月２日は新聞休刊日なので、昨日のコラムを紹介しましょう。
朝日新聞
・ 正岡子規にはとぼけた味わいの俳句が多い。〈蒲団（ふとん）から首出せば年の明けて居る〉。時間とはありがたいもので、荷車を押すように力を込めなくても流れてくれる。明けて新春。３６５日、８７６０時間の１年がまっさらな顔で始まった
▼日本海側では大雪の新年を迎えた方も多いことだろう。この冬一番の寒波が南下して、九州や関西、東海地 . . . 本文を読む