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鵞足炎が楽になるようにと、リファアクティブ を使っています。
ここが詳しい
確かに、使った直後は楽になります。
筋肉が柔らかくなります。
次は、ランニングの直前・直後などでも試してみます。
ここから http://www.refa.net/refa_active/active_wf/
このブログでの関連記事は・・・
筋膜リリースとは？
リファアクティブ を使っています
ホ . . . 本文を読む
有田先生の『「ネタ」開発ノウハウ』（明治図書）より、６年生のネタの例を紹介します。
「スペースが少なくなってきたので、６年は「ネタの題名」だけ提示しておく。いずれくわ
しく書いて出版する予定であるので、ご了承いただきたい。」だそうです。
１ 世界で最初に土器を発明したのは、どこの国の人か。
２ 堅穴式住居の「炉」は、どんな役割をはたしていたか(三つの役目)。
３ 堅穴式住居にトイレはあったか。 . . . 本文を読む
『応仁の乱 - 戦国時代を生んだ大乱』 (中公新書) を紹介しないわけにはいけません。
歴史書としては大ベストセラーを今頃出してなんですが、一度は出しておかないといけません。
大ベストセラーだから読みやすいとおもったら、そうでもない。
登場人物が多く、年表を片手に、書き込みながら読みました。
社会科教師としては…
おもしろい！
これまでの常識とは大きく違う事実。
もともと『応仁記』 . . . 本文を読む
ＤＶＤオペラコレクション『タンホイザー』を見直しました。
これも、生活に余裕ができたからでしょう。
３時間集中できる時間は、現役の人にはなかなかありませんよね。
オーケストラ、特にベートーヴェンやブラームスを主なレパートリーにしているアマチュアオケにとって、ワーグナーは特別です。
演奏の技術的な難しさもありますが、それ以上におもしろいのです。革新的なのです。
ベートーヴェン （1770 . . . 本文を読む
リブラを取り上げる社があるかも。
朝日新聞
・ 対イラン圧力 危機回避へ米は自制を
・ 民放の倫理 人権に鈍感すぎないか
読売新聞
・ 日産・ルノー 対話重ね信頼関係の修復を
・ がんゲノム医療 多くの患者に恩恵を届けたい
毎日新聞
・ 新出生前診断のあり方 当事者含めた議論が必要
・ Ｇ２０とデジタル課税 不公平なくす国際合意を
日本経済新聞
・ デジタル通貨「リブラ」実現に課題は多い
. . . 本文を読む
HappyLifeStyleのサイトより自分を高める30の方法を紹介します。
元サイトはここからhttps://happylifestyle.com/23709
自己啓発のための方法を考えてみましょう！
今日はその第６回、健康運の悪い人は「満腹を100パーセント」と考える。
健康運のいい人は「腹八分目を100パーセント」と考える。
一部抜粋します。
あなたは、満腹まで食べるタイプ . . . 本文を読む