鵞足炎が楽になるようにと、リファアクティブ を使っています。
ここが詳しい
確かに、使った直後は楽になります。
筋肉が柔らかくなります。
次は、ランニングの直前・直後などでも試してみます。
ここから http://www.refa.net/refa_active/active_wf/
このブログでの関連記事は・・・
筋膜リリースとは？
リファアクティブ を使っています
ホールド・リラックス
ファイテンを使うと速く走れる？
音波刺激全身運動 SONIX（ソニックス）
骨ストレッチで体をゆるめて整える方法
パテラセッティングとは？目的・効果・方法・工夫などを徹底解説！！
今年の疲れを飛ばす簡単肩甲骨体操
ここが詳しい
確かに、使った直後は楽になります。
筋肉が柔らかくなります。
次は、ランニングの直前・直後などでも試してみます。
ここから http://www.refa.net/refa_active/active_wf/
このブログでの関連記事は・・・
筋膜リリースとは？
リファアクティブ を使っています
ホールド・リラックス
ファイテンを使うと速く走れる？
音波刺激全身運動 SONIX（ソニックス）
骨ストレッチで体をゆるめて整える方法
パテラセッティングとは？目的・効果・方法・工夫などを徹底解説！！
今年の疲れを飛ばす簡単肩甲骨体操