スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン『MELOS-メロス-』より、筋肉痛のときも筋トレを続けるべき？休むべき？トレーニングのウソ・ホントを紹介します。
紹介文です。
筋トレにまつわるウソ・ホントを解説する本企画。今回もトレーニングにまつわるよく聞く疑問を取り上げ、それが本当なのか間違いなのか、回答・解説していきます。 運動によって筋肉痛が出ているとき、続けてトレーニングをしてもいいのでしょうか？
筋トレにまつわるウソ・ホントを解説する本企画。今回もトレーニングにまつわるよく聞く疑問を取り上げ、それが本当なのか間違いなのか、回答・解説していきます。 運動によって筋肉痛が出ているとき、続けてトレーニングをしてもいいのでしょうか？
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