今日はきつかった。

昨日、ＬＳＤしたので今日は休息日にしようと思ってたけど

明日は雨らしいし、仕事が早く終わったので、いつもの5ｋｍこーすを走ってきました。

が、何か体が重く、いつもより胸も苦しい感じできつかった。

昨日の疲れが出てるのかなぁ？

歳のせいにしてはいかんかもだけど、段々と疲れが取れにくくなってるのかも。

ま、昨日のＬＳＤもスローでは無く普通のジョグ並みスピードだったのがいかんかったかも。

意識しないとゆっくり走るのは難しいです。

ボーッと他のこと考えながら走ると自分が走りやすいスピードになっちゃいますからね。

なんだかんだで今月の走行距離が80ｋｍを超えたので月間目標の100ｋｍまであと少し。

あと半月あるから大丈夫だろうｗ