今月も目標達成♪

今日は朝から裏山ＬＳＤで30ｋｍほど走りました。

で、今月も目標距離100ｋｍを超えました♪



これで後が楽にｗ

しかし、今日も暑くて後半の登りは歩き倒しました。

まだまだ、太陽の下でのランはきついです。

水も4Ｌほど飲みましたが、まだ喉がかわく。

今からビールでうるおしますｗ