健康第一♪

たまーに買うTarzan



今回は予防医学という言葉に釣られて買いましたw

内容的には既に見聞きしたことも多いですが

時々、再インプットしないと忘れちゃいますのでw

最近、暴食気味なので胃腸を労わらないと、です。

走ってもいないので筋力もダダ落ちだし

本格的に寒くなる前にトレーニングも再開しないとなぁ〜。