来シーズンに向けて

一年以上ほとんど走ってませんでしたが

体調も良くなってきたみたいだし

マラソンも来シーズンは開催されるかもだし

今月から走り始めました。

ブランクが長いので無理せず

1日30分だけ走ります。

当面の目標は30分で５kmです。

今のところ最高で4.56km

ま、ボチボチ行きます。

以前より体重が増えてキツイのもあるかもなので

明日からダイエットも開始。

現在、2kg 増の58kg台なので

以前の56kg台を目指します！

 

農作業の方では新たに新兵器購入。

手持ちの三角ホー

と膝ガード

コレでしゃがんでやる除草とかが楽になります♪