まずは

今日は６月２日以来のランw

また振り出しに戻った状態で

５kmをゆっくり走るのがやっと。

しかし、地道に運動しなきゃなのです。

食事の方もアレコレ考えながら

糖質制限にチャレンジ中

って、母の体重を減らすため

以前からある程度はやってたんだけどね。

私の場合、間食が多かったのが問題だったと思うので

それさえ止めれば大丈夫な気もするけど

次の検査までは念には念を入れないとね。

お菓子の方も意外と我慢出来てるし♪

食べなきゃ食べないで平気らしいw