躰道シーラカンスの整体体操

躰道を人生の道連にできるよう、健康体力の保持を願い「谷式健康体操」は、45年前初代祝嶺先生より許可、考案 20年で集大成

躰道シーラカンスの整体体操 No.72

2013-07-19 | 健康づくり、武道護身

7月16日(火)今日の午前中は入間市武道館で、カッリ フリンクマン君と二人で前日の復習、ストレッチから体位の法形、転技が上手く上達も早い。

午後は狭山市広瀬公民館健康体操サークルの指導、カッリ君も同行し、サークルの方々に紹介、会員の皆さんと一緒に、股関節亜脱臼の整体体操、ボードに図を書き説明するので、カッリ君も覚えが早い。

今日、エーロ君が伊東市岳雲荘から帰る予定になっている、早めにホテルに帰す。
夜はエーロ君、カッリ君、家内と私の四人で夕食は市内の「若竹」で食事、うな重などで明日に備える、二人共日本語が話せるので楽しい一時を過す。

7月17日エーロ タルヴィティエ君一人で渋谷へ、某財団が主催する会場に出掛ける、カッリ君と二人で入間市武道館で午前の稽古。

体幹、体軸の認識と肩内弦、腰内弦の谷式健康整体、躰道の躰技を正確に行う為の準備体操、2時間のトレーニングで終了、体軸を意識した運身、又、正確な防ぎ手などの手技が可能になる。

午後は志木市いろは遊学館健康体操サークルの指導、カッリ君も同行し 2時間の整体体操、股関節亜脱臼の歪みの見方の指導と整体。

帰宅は 4時30分午前午後の指導は、後期高齢者の私も少々疲れを感じる。

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