病み上がりのウオーキング

主治医からウォーキングの許可が出たので 頑張ってみるかと思ったのだが少し自信が無い。

何しろ ひと月以上歩いていないし、筋肉がモリモリしていると云われていた ふくらはぎからは筋肉が消え、細身の美しい？脚になっていた。

毛深くないのでヒールでも履いて サッサッと恰好良く歩いたら、男どもの視線を集めるほどの美脚に見えるかもしれない。

「少し歩いてこようかな」と言ったものの 迷っていたら ルンバから
「最初から無理しないで町内を少しだけ歩く程度にした方が良いよ」と言われた。

素直な半病人は ウォーキングと言うよりは散歩のような感覚で町内を巡ることにした。
一度、団地の外周道路まで出て あとは道端に植えられた花を見ながらゆっくり歩く。



入院中に夏がすっかり過ぎてしまったようで、少し肌寒さを感じるくらいだが、歩くにはちょうど良い気温だ。





団地の外周道路と言っても、実際に歩いてみると良い運動だ。
一周歩いて ご褒美にセブンに寄って「豚まん」買って帰った。



35分歩いて多分２キロ程かと思う。
久しぶりの万歩計は3420を表示していた。