四股踏みダイエット

昨日は、台風19号のお蔭で、工房は閉鎖中、
午前中に九州に上陸、物凄い雨風であったが、幸い、被害はありませんでした。

台風の中、仕事をする気にもなれず、テレビを見ながらゆっくりすることにした。
タイムマシンシフトで取ってあった番組を見ていると・・・・・

「駆け込みドクター」という番組の中で、色々なダイエットに挑戦していた。
その中の一つに、「？？？？？？」と、思うものがある。

「四股ダイエット」


もう少しで、相撲取りの体型に近づきつつある私としては、「これだ！」と思った。

イメージでは
両足を広げて腰を落とす、背筋を伸ばして、右足に体重を乗せた時、左足を天高く持ち上げる。
まさに、こんな感じだ。

所が、実際にやってみると、簡単に足など上がるものでは無い、
全身の筋肉を使って、特に、踏ん張りが利かないと、ふら付いてしまい持ち上げることなどできない。
真上に上げて居るつもりでも、実際は、こんな感じだと思う。



左右に持ち上げるのを、一日10回するだけで良い！
10回やってみたら、汗は噴き出るし、ふらふらするw！

番組に出ていた、響長友はこの「四股ダイエット」だけで、3週間で8キロも減っていた。

よ～～～し、俺もやってやる！

詳しくは、こんなブログにアップされていた。

http://nbnbss.com/2179.html