チャレンジ

先日娘に付き添ってもらい、車で10分ほどのところにあるフィットネスジムに体験入学してきました。
まずは、体脂肪率や体成分、筋肉量など　体の様子を分析してもらいました。

ほ～　　はあ～

体重をおとさなあかんことは、わかっていましたが、単に体重の問題ではなく、
筋肉が衰えていることがはっきりしました。（やっぱりね）
特に体幹と両足ですね。

健康維持のためにも、運動しなきゃなあと思いました。
で、ストレッチして、色々なマシーンの使い方を教えてもらってきました。
丁寧に教えてくれるスタッフのお兄さんのおかげで、楽しくなりました。

またスタジオでしているいろいろなヨガやエアロビクスなどの講座も、やってみたいなあと思いました。

で、単純な私は、帰りに入会してきました。
スタッフのお兄さんは、迷っている私に「どんな点が気がかりですか」と聞いてくれましたが、「ここが問題なのではなく、私が通う根性があるかどうかが問題です。」と答えました。

ま、とにかく運動不足を解消することと、ストレス解消、
チャレンジですわ。

がんばろ～