先週、夫と狭山池の周りを歩きました。
今週は、元同僚と約束をして待ち合わせて、一緒に歩きました。
お話していると、全然歩いているという感覚はありません。
また、歩けたらいいなと思います。
池の周囲は、すっかり秋景色。セイタカアワダチソウの黄色が目立ちます。
でも、日常の中に運動できる環境があればいいなあと思います。元同僚は退職したので、「毎日働きに行ってるだけでも、結構な運動量だよ。」と言っていた。
フラフープも購入して、練習始めています。
今週は、元同僚と約束をして待ち合わせて、一緒に歩きました。
お話していると、全然歩いているという感覚はありません。
また、歩けたらいいなと思います。
池の周囲は、すっかり秋景色。セイタカアワダチソウの黄色が目立ちます。
でも、日常の中に運動できる環境があればいいなあと思います。元同僚は退職したので、「毎日働きに行ってるだけでも、結構な運動量だよ。」と言っていた。
フラフープも購入して、練習始めています。