久しぶりのスタジオプログラム

ジムに行ってきた。
このところ、ウォーキングと筋トレ・プールが中心で、ほとんどスタジオプログラムに参加していない。
夫と行くのが定番になってきたからかな。

今回久しぶりに、ステップベーシックとボクシングのプログラムに参加した。
ステップベーシックは、何とかついていけるので、気に入っている。30分で充分汗をかく。
アディダスのボクシングエクササイズは、同じことの繰り返しが多かったため、ちょっと45分は長いなあという感じ。

足が筋肉痛になりそうだった。

もう少し、継続して運動したいと思うんだけどなあ。何せ、日常の運動量が少ない。