歩くこと

今年になって、デスクワークが中心となり、体力が落ちている。
歩くことを意識して取り組まなければと思い歩数計を買った。
いわゆる万歩計だけれど、デジタル化されているので記録を一か月保存することができる。
一日、一万五千歩を目標としているけれど、動きが少ない日はそこまでにいたらない。

歩かなきゃ～