ようこそ、卯月です。
昨日、お昼にマックを食べまくったので、今日は体重が横ばい、体脂肪率4%増。マック、恐るべし。でもおいしかったから、いいや。
なかなか仕事のエンジンがかからず、頭も痛いし鬱っぽくて、昼頃ちょっと散歩に出たのですが、気分は晴れませんでした。
寝たり起きたり。
夕方、ようやく目が覚めてきて、身体も起きられて、仕事を始めました。
そしたら、今持ってる仕事がすっごく大変な仕事だということがわかってきて、「これ、いつ終わるんだ??」って感じです。
うわ、いつ納品できるかな。明日には社長さんに予定を言わなくちゃならないのですが、果たして1週間なんてもんで終わるんだろうか。うう。
明日、鎮痛薬もらいに行かなくちゃ困るんだけど、そんな時間取れないかも。どうしよう(泣)。
悲しい。
と言いつつも、おやつにしっかり蒸しパンとか食べちゃっていました。
夕ご飯は、子どもたちにそぼろ丼とお味噌汁を作り、私はつい買ってしまったコンビニの海苔巻きと高野豆腐と、きのこのソテー。
たまに、どうしても海苔巻きが食べたくなるんです。具は何でもいいんだけど(サラダ巻きが一番好き)。
昔は海苔巻きも自分で巻いてたんだけどね。最近は買ってくるものになってる。
子どもの頃、よく母が作ってくれました。母のは太巻きで、アナゴが入るんです。必ず。アナゴが手に入らない時は、海苔巻きはしません。
母は料理の上手な人ではなかったし、家で仕事をしていたのでいつも忙しく(今の私のようだ)、手の込んだものは作ってくれた思い出がないんだけど、海苔巻きは上手だったなあ。おいしかったです。
なーんて、食べ物の話ばっかりになってるね。
ダイエットの掲示板に最近よく行くんだけど、みんな結構ハードなことしてる。私はゆっくりでいいやあ。
おいしいもんは食べたいし、ね。
レコーディングは続けてるけど、過激なことはしないつもり。
リバウンドもコワイし。
でも、玄米ご飯はしてみてよかったと思うことの一つ。家で一晩お水に浸して、じっくり炊く(炊くのは炊飯器さんなんですが)と、おいしいです。
このところはお昼に「目ざめる 朝カレー」とかいうのを玄米ご飯にかけて食べています。レトルトで、あっためなくても、熱々ご飯にかけるだけでOKというもの。私はこれの挽肉のやつが好きで、よく食べます。量も少なめでちょうどいい。
おいしいよん。
さて、これからまた仕事をします。
ようやく頭が冴えてきた。今頃になって冴えてどうするんだ??
でも、頑張ります。
じゃあまた明日。
おやすみなさい。
で、それの治療の出発点が、卯月さんの本の「過食とダイエット」の頁を読んだことだったと思います。
読んだからって、ぱっと治ったわけではないし、今も治療中・・・。
卯月さんの手料理、食べてみたいなぁ。
海苔巻きと言えば、私は節分の日に家族そろって同じ方角向いて恵方巻きを食べました。
仕事は無理しないで欲しいです。
でも、無理しなければならないのが仕事・・・。
私はちょっとしか働いた経験がなくて、学校も(不登校になったり、中退したり)全然駄目で・・・。
仕事ができる(それが無償のボランティアでも)、学校へ行ける人って、本当にすごいと思います。
引きこもりとニート歴がながい私の最近の頭は、だんだん自分に甘くなってきて、「生きているだけですごいすごい」とか言っているんですけどね。
私、激甘。
そしたら、やっぱり低気圧が来てる・・・
天候に左右されちゃうんですね~
昨夜は、沖縄のソーキそばを温めたのだけど、
「最近麺類ばっかりじゃん」と、文句言われちゃった。
手抜きだなぁ・・・
でも、だるくて、頭痛くて、作る気が起きないんです。
息子は、自分で、ご飯を炊いていました。
のりつくとか納豆とかなめたけとか玉子とかがあるから、
それで食べるつもりなのでしょう。
朝は、パンにチーズを乗せたのと、スープを作って食べていました。
今は、ごろごろ、私のベッドの上にいます。
今日は、適応教室は休んで、地域の学校の美術に出るんだって。
給食から行きそうだけど、迷ってるみたい。
「優柔不断だ」「勇気がない」「駄目人間だ」と、
自分のことを、いろいろ言っています。
どうするんだろうな~
タラさん、今回の仕事は、大変そうですね。
難しい内容なのでしょうか・・・
休み休み、ゆっくりやっていって下さいね。
ゆっくりと着実なのが、良しですよ(^-^)
過食嘔吐ですか。大変ですよね、なかなか止められないよね。治療に結びついて、それだけですごいと思います。
ゆっくりじっくり、治していけばいいと思います。
私は以前はダイエットしない派だったのですが、あまりに体重が増えちゃって、このままだと健康にもよくないと思って、ダイエット始めました。ゆっくりですが。もう吐くことはしません。
どうして吐いてたのか、なんで治ったのか、自分でもよくわからないけど、今はしないですんでる。
ミヤンさんも、「そう言えば、前は過食してたんだっけ」って思う日がきっと来ると思う。
焦らずにいきましょう。
自分に甘いことは生きていくのに大事なことですよ。
私も自分に甘くを心がけています。
生きてるだけで、エライ! 本当にそうです。
生きていて、ここに来てくださって、ありがとうね。
また来てくださいね、待っています。
やっぱり低気圧か~。だるいよね。
息子さん、しっかりしてる。ちゃんと育っていますね。自分でごはんを炊くなんてえらいなあ。
親をあてにしないのは自立の証拠。ちょっと寂しいけど、うれしいことでもありますね。
ただ、自分を責めてしまうのは気になるね。うちの息子もそうだけど、自分の価値を低く見てしまうところがちょっと心配です。本人が辛いと思うから。
だるいときは無理をしないで、ゆっくりしましょう。
明日は午後にはお天気が回復するそうですよ。
また来てくださいね、待っています。