しんどかったけど・太極拳

ほんの近場で大津へ旅しただけやのに朝しんどかった。
何だか身体がだるく「太極拳ズルしようか」怠け心が出てきたが
ねじ伏せて教室に出た（ちょっと格好良かったかな）
出れば楽しく身体を動かしている内に気分は爽快です。




準備体操、ストレッチ、長拳・手の動きを入念に練習した。
続いて長剣、剣を斜めに押し出し足はゴンブーです。



馬歩・マープー



弓歩・ゴンブー



虚歩・シェイプー



独立歩・ドゥリープ



俯歩・プープー



太極拳の後Ａさんと「ゆい」へ行った。
東京から玄定先生に治療を受けるため来られている患者さんと、
九州から来られた紹介者の方と慌ただしく龍安寺へ帰られた後、
ゆっくりと昼食を取った。
加茂茄子ボリューム満点で美味しかったですねぇ。
おにぎりは１個最初に返却しました、でも半分しか食べられませんでしたね。



スープと雲南ですこれも美味しかったです。
あとデコポンジュースとコーヒーが付きます。
このボリュームなら男性でも満腹感はあると思いますね。