爽やか・太極拳

小田先生が中国出張中で今日は江口師範の指導で始まりました。
ストレッチで身体を充分ほぐしているまに身体を目覚めさせます。
長拳の手を打つ音、足を踏み込む音が響き渡ります。
正ティー腿、外バイ腿、纏腿、二起腿と進み、後掃腿では悲鳴や歓声が上がります。



長剣は　23.反身 回劈 ファンセン ホイピ 体を回し剣刃で叩き切る

今日の長剣

今日の練習の後套路を１回復習いしました。



３６式は３段を練習、２人で組みお互いの違いを見つける練習です。
自分では気づかないことが相手の眼を通して発見できます。
その後は套路を練習しました。