一日中曇り

17時過ぎに歩行訓練に行ってきました。

今日は右足を重さを感じたので、いつもの、体幹バランスに注意しながらの歩行を短めにして、平地でまっすぐ歩く練習を追加（変更）しました。

体幹バランス保持する事はいつもと同じですが、歩き方に注意しての保持訓練で、右足の着地状態がO脚気味なのに気付きました。

蹴りだしよりも着地に意識しながら歩行訓練しましたが、効果的方法については、明日デイサービスでPTさんに相談したいと思います。


そう言えば、善光寺裏にある高校の野球班が練習してました。

マイクロバスもあったけれど、自転車もいっぱい停まってました。
1年生は自転車なのかなぁ…。

部員70人以上いるそうです！

野球部では普通なのかな？

私は剣道部だったからな～。
（一応 二段もってます。）

グラウンドの外周歩道を歩いてると、挨拶してくれるんですよね～。

顔面麻痺、斜視、ドライアイ、加えて糖尿病もあるので、いつもは目を保護する為にサングラスかけて歩いているんですが、こういう時はサングラス外しています。

ウォーキングしている者同士なら兎も角、挨拶してくれ生徒さんに失礼ですからね。

甲子園予選、もうじきなんですかね？

母校より応援してあげたくなっちゃいました。

お掃除のツケ

OTの日でした。

先日、
・メダカ池
・海水魚水槽
・お風呂
・トイレ
と、、一気に掃除しましたが、そのツケがきてました。
出来
肩がガチガチです!!　

今日は、急な検査が入ったとの事で、暫く自主トレしてました。

10分って言われた筈なんですが、 実際にはその倍はかかったと思います。

その間、
・テーブル拭き
・ 訓練用具を使った手指機能訓練
をやってました。

小指が動かし難いです。

元々細かい作業が得意な指ではないと思いますが、それにしても力加減の調整から上手くいきません。

力加減の調整が上手く行かないのは右手指5本すべてに言える事ですが、使用頻度が少ない手指程調整が難しいです。

結果、小指が一番動かし難くなっているようです。

肩から腕全体の緊張はかなりのものだったようで、OTさんも苦労されてました。

マッサージしてもらっても、なかなか筋肉はほぐれず、OTさんは納得出来ない様子でした。

おまけに、やっとほぐれたと思っても、ちょっと腕を運動をすると簡単に元に戻ってしまいます。

OTさん泣かせのMy右腕です。

家でも出来る事はやっているつもりですが、見直しが必要かもしれません。