笑いを増やす

この時期はとっても気持ちがいいですね。


まだお花見もできますし！


暖かくなってくると気持ちもポジティブな
方向に向けやすくなります。



もっともっと1日の中で笑える自分になりたいと
最近思うのです。


些細なことでも心底笑えるっていいなぁと思うのです。

本当におかしくて笑っている人って周りを明るくするでしょう⁉︎

それに笑いは人にも伝染する。
ステキな伝染だ。


自分の心がどんな見方をしているのかで
笑顔や笑いって変わってくるもの。

自分自身の問題。

ただ、本当は面白くないのに笑う必要なんてないと思うし
無理に必要以上の笑顔を作ることはいらないと私は思う。

社交辞令でニコッとすることは人間関係において大事だけれど
心からの笑顔や心からの笑いでないのに
それを無理して作り出す方が心が枯渇すると私は感じるから。


世の中には、無理してでも笑う方がいいと勧める人もいるけれど
私には向かない。



やはり、私は心が感じることしか出来ないから
心と思考の物事の見方を変えることを試してみようと思う。


物事をもっと単純に、そのまま見ることも必要なのに
つい別の角度から見てしまうことに慣れてしまっているから…


スイッチを上手に入れ替えることを身につけよう。

感情と思考を入れ替える必要は無いし、
そんな事わざとらしすぎる。


そうではなくて、わかる部分はそのままに流して
シンプルなものをもっと大きく受け止めるような…


言葉にするのは少し難しいけれど、
まず試してみます。


笑うことが増えるだけのことなんだから
試して得しかない❗️