今日は4℃👉14℃
10時にお墓集合でお参りして、じいらの実家の仏壇参り、今年からホワイト義姉のお参りも新たに加わりました。
じいらは仕事なのでホワイト義姉が送迎してくれました。
じいらの実家の仏壇参りをして桜餅をいただきました。
いつもの手作りチーズケーキをいただきました。これがおいしい^^
そのあと、ホワイト義姉の家に。
午後から団子三兄弟も我が家へ。
夕方秋義妹も
義妹はパン屋さんに長年勤めていてこのお店のパンを焼いていてこれはヒット商品でリンゴが一個入っています^^
一個１８０円で土日は110円だって💦安すぎ。
明日用に二個残してあとは冷凍しました。
水戸名物の殿中 義妹手作りの干し芋も。
一日気晴らしができました＼(^o^)／
血圧もしびれも気になりませんね^^不思議。
午前中は晴れてぽかぽかでしたよ。
芝桜が開いてきました。
さっきチラチラ雪が落ちていました。
朝ごはん
シルバーリーフに黄色い花をいっぱいに咲かせます。
黄花アリッサム「「サミット」鉢植えですが外に出しっぱなしで越冬しました^^
これはなかなか増えません。
うーちゃんちから株分けして貰ったのに、うーちゃんちでは枯れてしまったらしいのであげたいんですが、株分けが難しい💦
ホームセンターへ行く途中、図書館へ予約していた本を受け取りに。
スープの本です。そして血圧を下げる本^^
ホームセンターへ血圧計を見に行ったのですが、測ってみたら右と左で違うのにびっくり。
右で測ると156 左で測ったら190びっくり。
家と変わらないので家のも壊れていないと信じて買い替えませんでした。
家に帰って測ると左で133でした＼(^o^)／
いくら一日で変動すると言っても私のは目まぐるしいですね。
やはり200超えは本当だったんですね(;'∀')
うーちゃんのおかあさんが「メモリアルの血圧計は低く出る」って言っていたんですって。
あそこの血圧計は右でも左でも測ることが可能なのです。
普通は左腕で測りますよね。
水戸の六地蔵へ行ってみました。
枝垂れ桜まだかなーと。
まだでした。今年も楽しみ。 昨年は👆３月22日には満開でした。
これから枝垂れ桜とソメイヨシノの季節がやってきますね。
世の中にたえて桜のなかりせば春のこころはのどけからまし 在原業平
桜の魅力 春の悩ましさってところですね。
でも、楽しみ楽しみ^^ことしはいくつ枝垂れ桜 見られるかな。
晩ご飯
肉じゃがの残り 野菜スープ ほうじ煎茶
明日はお墓参りです。
さつま芋 かぼちゃ しめじ エノキ 干し椎茸 昆布 人参 玉ねぎ 蟹 ごぼう ワタリ🦀
いいだし出るよー＼(^o^)／
蓋はしっかりとして蒸気で栄養分を逃がさないように^^
わが家で市場の大きなアルミ鍋。
うどんやそばを茹でる時の大鍋で何十年も使っています💦
味付けは素材から出るものだけだからいろんなものを入れてごっちゃ混ぜスープです。
大豆も入れました👍
朝いちばんの血圧は166でした。下がってきています。体重も減ってきたようです。これは油断しているとすぐ上がる(;'∀')
私のこのスープの食べ方はまずはスープをぐいぐい飲んでしまいます💦
そのあと具を箸でつまんで食べる(;'∀')
それからご飯を食べます^^
今日は血圧計を買い替えようと思います^^
昨夜は屋根の上を誰かが走っているような音が(;'∀')
強風です。
瓦が飛ぶかと思いました。
そして今日も強風(;^_^A
朝ごはん
はるみ＆トマト ほうれん草の豚肉巻き 煮しめ 野菜スープ
きょうの料理は『こんにゃくと竹輪の甘辛生姜炒め』
以前にもご紹介しましたが、我が家にはこんにゃくと竹輪がたまっていて(;'∀')
それに肉じゃがも
今日も昼休みにご飯を食べにくる(;^_^Aじいら！
どうぞ召し上がれ！
午後うーちゃんからラインで「病院行った？」と来たので「明日行く」と返事したものの血圧を測ってみたらなんと２３０
聖麗メモリアルに行ってきました、タクシーで(;'∀')
血圧のことを言ったら、「ここでは血圧は見ません、脳神経外科ですからしびれの原因だけを診ます」って看護師さん。
血圧を測ってくださいと言われたので計ったらなんとなんと１５６しかない(;'∀')うそ。
家を出るとき確かに確かに２００を超えていました(;'∀')
最初に計った紙は看護師さんに。
そのあと待ち時間に測っても測ってもこれまでにない低さ！
１１３なんて低すぎるでしょ！
しびれで行ったのでMRIとCT検査をして脳は異常なし＼(^o^)／ CTは脊髄の首の部分を見て、
「神経がくっついていて、しびれの原因はこれ、と言うことで、薬が出ました。
血圧も低いし、たいした異常もなくホッとしました。
ところがどっこい、家に帰って測ったら
どういうこと？
私は病院の機械を信じることにします^^
高血圧で、いつ倒れてもいいように準備を整えています💦
保険証、お薬手帳、血圧手帳に最近の検査結果表(;'∀')を一か所にまとめて置いて。
入院準備もしておこうっと。
その前に部屋の掃除だわ(;'∀')
昔から埃で死なないと言うけど、あまりにも凄すぎるので(;'∀')
最近シャンプーのあと使うコンディショナーが切れたのでそのまま。
そのせいかどうかわからないけど、ショートにカットしたばかりなのに、朝起きたら髪の毛がすごいことに！
今回のカット、下手みたい。
美容師さんのらなかった？
野菜スープを作りました。
キャベツ 人参 玉ねぎ しめじ 干し椎茸 大豆 そしてかぼちゃを煮ました。
じいらの昼ご飯
じいらには取り分けて味噌を少し＋してあげました。
パソコンを軽くしようと写真を整理中です。
続きをやりましょう。
これだけプリントしたらまたまたインク切れ(;'∀')
また買ってきましょう。
１２時前に血圧高くなった感じ、と思って測ったら２００(;'∀')頓服を飲んだらなんと１０分で１５６に下がりました。
凄い即効性ですね。
あ～もう今日は飲めないわ、一日一錠だって言われているから。
夕方じいらが帰ってきたのでスーパーへ行きましたが、カートを引いていて「あー血圧上がっている」と感じて
何も買わずに帰ってきました。
案の定１９８あって、思い切って病院に電話しました。
「お話はできますね、元気な声」と言われました。
「次回が５月なので様子見てください」(;^_^A
「明日一番で行きます」と答えました。
頓服は二回飲んでもいいと言われましたのですこしほっとしました。
昨年役場から貰ってきて記入しています。終活ノートとは書いてありませんがそんなところろです。
じいらと２冊。
コメちゃんが最近動かないでじっとしているときがあります。
お昼寝？
目玉が飛び出てきたような気がします。
砂利を敷いてある部分の中間に砂がないのは、コメちゃんが運ぶんですよ💦
元気かな？
真冬の間癌缶の中に入れて置いたら新芽が伸びています。
え～っと？思い出した。
サンパチェンスだ。
2月25日
食べ過ぎかも^^
残りのハヤシライスのソース ほうれん草の胡麻汚し ランチパック
あ～おなかい～っぱい。
じいらのパンは山崎のコッペパン、ジャムバターサンド。
よく食べる夫婦です。
あ、でも、私はランチパックは本当はダメなんだけど、おやつに回しました^^
昨年からヤマザキパンのシールは集めません。
お皿を買ったほうが安いですし、こういう菓子パンばかり食べていると凄いことになります。
砂糖は危険(;'∀')
料理にはラカントを使っています。
2月28日
ハヤシライスを食べたばかりだと言うのに、朝カレー(;'∀')
３月４日
ある朝は、
ほうれん草をサッとゆで、ふんわり卵を作ってサッとあわせました。
納豆 木枯らし一本沢庵
3月5日
3月16日
血圧が高くなって食生活も見直しまして、野菜スープと🍅3個。
じいらのおやつのバナナもプラス^^
じいらのお昼ご飯
じいらが帰ってきて夕方散歩
5時過ぎてもまだ日が高いです。
こちらは晩ご飯
ホワイト義姉に貰ったほうれん草、これ、二段あります。 茹でたらこんな。
かんたん酢に漬けておいた豚肉で巻いたら巻き終わりを下にして焼きました。
豚肉を広げ片栗粉を振ります。
ほうれん草をまいてフライパンで焼いたら焼肉のたれを絡めて完成。
カットして出そうかなーと思ったけど、いっか。
フォークとナイフでスーッと切れておいしい。
この焼き鯖がおいしかった👍生協の灰干し鯖です。
デザートに福砂屋のカステラ^^
トマトは常備です^^ また買ってこなくては。
寝る前の血圧。この後5回目の測った結果の176を信じて、頓服は飲みませんでした。
以上昨日のことでした。
朝目が覚めてなんだか血圧高そうなので（測るの嫌だなーってそういう強迫観念があるせいか）
そうだ、笑おうとばかりに らじる☆らじるで 『真打競演』を聞こう。
タブレット純様の歌謡漫談と三遊亭遊雀さんの落語を聞いて大笑いして起きて測ったら
これまでより下がっていました＼(^o^)／
これでも高いですけどね(;'∀')
今朝の気温は10℃👉20℃です。
暖かい。
ぼけも開くかな。
3月11日
3月15日
今日から野菜スープを作りました。 ホワイト義姉手作りの柚子胡椒でアクセント
ホワイト義姉から貰ったキャベツを入れて。
他には玉ねぎ しめじ 人参 だしは昆布を一晩水につけて。
じいらは醤油を落として食べていました(;'∀')
血圧を下げるためのスープですから味は素材だけです^^
今日も快晴で暖かい。
さて、血圧は朝と夜寝る前は相変わらず高く昨夜は195だったのでいただいた頓服を飲んで寝ました。
今朝はまた高く200超えです。
早く薬を飲みたくて野菜スープと🍅🍅🍅を食べて血圧の薬を飲みました^^;
頓服は夜の為に飲みません。
これで下がるかな。
花壇の花に元気貰いましょう。
クリスマスローズ
福寿草
畑に行くと河津桜が迎えてくれます。
ふきのとうも開きました。
雪柳
ホワイト義姉が今度はほうれん草を届けてくれました。
朝の血圧も高かったので病院へ行ってきました。
担当医は11時半まで予約でいっぱいと言うので、他のドクターにすぐ見てもらえました。
「血圧の薬の効果がまだ出ないのかもしれない。増やそうか」
「たくさん飲みすぎているのでできれば増やしたくありません」と言ったら
パソコンにいろいろ打ち込んだのち、
「頓服として血圧が180以上になったら飲みなさい」と1週間分出してもらいました。
ついでに花粉症の飲み薬と目薬も。
因みに病院について計った血圧は朝食後飲んだ薬が効いたのか176でした。
お守りの薬も持ったし、血圧計も持って(;'∀') 北斗星へ。
杖もついて^^
転倒防止です。
足の裏もしびれているので着地した感覚が鈍いのです(;'∀')
『道の駅 北斗星』
人気のお蕎麦屋さん、まだ11時過ぎですが空いている間にお昼を。
てんぷらはじいらと半分ずつ。じいらは大盛りのそば(;'∀') 8，9種類入っています。熱々でふっくら。
北斗星のトレイは古いスターの写真が。
血圧対策にトマトを^^購入。ごぼうも。
茨城の方言が。
これ買おうと言ったら「3000円もする。作るよ」だって。
上の花立山自然公園を散歩しましょう 展望台
ソメイヨシノでも河津桜でもない🌸(;'∀')
古くはとらと、最近では団子三兄弟と来ました、アスレチック 開店休業
ログキャビンがあります。 ステージも
プラネタリウム
厠だって 公衆電話
人っ子一人いませんでした。
次は曲がり屋へ
吊るしひなを見に行ったときのつぼみを見てソメイヨシノと言ったじいら。
なわけないじゃん！
👆は八重桜ですって💦ほんと？これこそソメイヨシノじゃないの。
疑っています。
桜の種類はわかりませんが、
こんな感じの桜。後ろのため池にはもう白鳥の姿は見えません。
シベリアに飛んで行った？
カスミによって帰りました。
うーちゃんとお出かけ。
まずはホームセンターのお花コーナー。
うーちゃんが足元がおぼつかない私の為にカートを持ってきてくれました(;'∀')
欲しいお花がなくてスルー
39カフェに連れて行ってくれました。
1000円のランチワンプレート スープも含めて10種類 100円ドリンク
ご飯は白米と雑穀米から選びます。
初めてのカフェでした。
この後いつものジョイフル本田へ。
ここでもお買い物してフードコートでお水で休憩お喋り^^
今日の目的はカルディコーヒー半額^^ MITSUKOSHIで福砂屋のカステラが売っていました^^お彼岸のお茶菓子に購入。
桜きんつばにめちゃおいしい熊本の風雅巻き^^
うーちゃんにいただいた嘉平屋のさつま揚げ
さつま揚げは獲れ立て魚をすぐに調理して上で揚げたばかり、ということでかったときはホカホカだったそうです。
ここのレストランでだされるお吸い物がこのイワシ団子ですって。
おいしかったー。
こちらも手作り感一杯、カレー味が効いていておいしい じいら、特別にビールを出してあげました。一口飲んだら苦くて💦
さつま揚げ美味しいなー。
切り落としの刺身もいろいろ入っているので見つけるとすぐに買います。
じいらが貰ってきました。
血圧高くても食欲衰えず(;'∀')元気は元気です^^
完成しました。
編み物もしばらく休止します。
体動かせ！がんばります。
以上昨日のことでした。
今朝は4℃👉16℃
私は朝起きるとまずはブラックコーヒーを一杯。
うーちゃんは起きるとまず煎茶を入れるそうです。
わが家の夫も仏壇にお供えするのでお茶を飲んでいます。
朝茶はその日の難逃れって言いますものね。
と言うことで、いつも仏壇係のじいらに変わって（まだ寝ているので(;'∀')こきつかえない）お茶をまず父に、そして私も。
この時2杯ね、縁起物で1杯茶はダメって言いますね。
さて、皆様にもご心配をかけています
今朝も214/129/84 ありましたので一昨日行ったかかりつけ医に行ってきましょう。
まずは食事してご飯食べましょう^^
今日は命のスープ、野菜たっぷりスープを作ります。
3月１日
お雑煮にしました。このお吸い物も塩分強そうかな。
温泉卵と三つ葉を入れても👌
３月２日
マルちゃん正麺 肉 卵 ねぎ 鰹節入り
スープは飲まないけど少しはごっくんしていますね。
３月４日
冷凍してあった焼きおにぎり
小皿に砂糖醤油を入れてそこへ餅を置いて２分チンしました。
私は硬くてチャーハンにしました^^
またお吸い物(;'∀')
３月５日
かき菜を真ん中のところを手でポキッと折って
玉ねぎに火が通ったらかき菜をのせて蒸し焼きに。
くばらのキャベツのうまだれをかけて。
これは広島の友達に送ってもらったのですが、先日スーパーで新発売となっていました＼(^o^)／
これはなんにでもあうのです。
ポン酢のもっと酸っぱい感じですね。
美味しかった。
ちらし寿司 ソーセージエッグ キャロットラペ お吸い物💦💦💦
3月7日
生協で購入した冷凍キンパ、美味しかったです。
3月９日
福島県相馬市の高校生が提案したお弁当、おいしかった～ じいらは定番とんかつ大好き(;^_^A
千波湖
お天気はいいんだけど強風で花粉症(;'∀')車内ランチです。
この日もカレーでした。
3月12日
なんかやっぱり塩分が多いのかな。
今朝の血圧はなんと212/128びっくりして余計具合悪くなりそう(;'∀')
糖分ダメ、塩分ダメ。
気を引き締めて努力しましょう。
昨日から血圧降下剤が増えました(-_-;)
173まで下がりましたが、右手のしびれ、右足の強いしびれ（数年前から両足指にしびれあり）
歩くと足の間隔がおかしくてふわっふわと歩いている感じ。
今日はうーちゃんとお出かけです(;'∀')
大丈夫かな。
迷惑はかけたくないので！
でも、遊びたい^^
内科でした。
朝からふらついていたのは血圧が高かったせい？
もしかして低血糖かも（ないない）と思って採血が終わってからするに微糖のアイスティーを買って飲みました^^
それでもふらついていましたけど💦
この後、阿字ヶ浦、平磯、那珂湊を通過ドライブして大洗のスーパーへ。
晴天ですが海は荒れていました。
スーパーでお弁当を買いました。
車内ランチ。
いったん家に帰り予約時間が来たので施設へ。
物言えぬ母
ヘルパーさんが「英語のほうが反応されます💦」
「私、英語は話せないし」
ならば、と
「マミー」(;^_^A
目が少し動きました^^
帰りながら原発の山(-_-;)を見ました。
そして久慈浜の河津桜
晩ご飯
イワシの生姜焼き 卯の花 椎茸も一緒にソテーしたらふっくらとおいしかった。
今日は冷蔵庫にアボカドがあったのを思い出してこちらを作りました。
じいら アボカドは苦手ですが、薬味たっぷりは食べるかなーと思って^^
昨日は一日雨でした。
家の中でじっとしていたので、じいらが帰ってきてからケーズデンキ経由カインズにベイシアへ。
そうそう、ファッションクルーズのmitsukoshiで贈答品のお菓子を。
値段間違えて買ってしまって(*_*;
ヨックモックにしました。
ご仏前を二つと 施設の事務所と母の階へ。
個装が良いですね！
そしてプリントしだすとすぐになくなるので、ケーズではインクを。
少しは体動かさないと(;'∀')
やっと雨が上がり今日は昨日に引き続き、午後からは強風が吹く予報(;'∀')
雨のあとで土は飛ばないけど、花粉は最高に飛びますね(;'∀')
晩ご飯
先日友達がタイピーエンを送ってくれました。
熊本名産のタイピーエン。野菜たっぷり入れて！おいしかった。 米粉パンおいしい、もちっとして。また買うわ^^
私は熊本に18歳までいましたが、タイピーエンなんて知りませんでした(;'∀')
なにせはるか昔のことなので(;'∀')
以上、昨日のことでした。
今日は内科💦おそろしい。
この二か月間の食生活と運動不足が結果に表れます。
因みにスクワットですが今日で1週間続いています^^
スクワットしてから出かけようっと^^
午後から母に面会。
面会は、面会者は外から窓を20センチくらい開けて室内母と会えます(;'∀')
コロナ、インフルエンザ予防対策です。
朝ごはん
具沢山味噌汁 豆腐 揚げ 玉ねぎ 納豆 こんにゃく煮
私は 検査があるので抜きます^^;
待ち時間、編み物持って行こうかな^^;
引き抜き編みで往復編みのニット帽子です。
残り毛糸で足りなくなるかも(;'∀')
そうやってどんどんあまり毛糸が増えてくるんですね(;^_^A
この入れものすごくいいんだけど、口が狭いので片手で広げてからでないと入れにくい
そこで引き出しに入っていた👆これを差し込みましたグッドアイディア。
調味液の量は全て半分にしました。
時々ひっくり返せば👍
2回ほどつけられるし、豆腐のたれにしても👍
アボカドを加えてもいいかも👍
何個目かわからないけど(;'∀')チョー簡単シンプルニット帽完成
晩ご飯
今朝太りました(;'∀')
気温は5℃👉12℃ちょっと暖かいですね。
日没もだいぶんゆっくりになってきて春を感じます。
今日の朝ごはん
竹輪５本、マヨネーズ大匙１で焼きました。納豆。スープ。
さてと、今日はなにをしましょうかね？
昨日、しその種を買ってきました。
畑に蒔こうと思います。
「ここは畑にして使っていますよー」のカモフラージュに。
紫蘇なら毎年出てきますものね^^
3月2日
ポークソティ 納豆餅
3月3日
お雛さまでしたのでチラシ寿司にしました。
冷凍庫に入っていた鮭といくら、錦糸卵、🥒をトッピング。
畑のフキノトウをとってきて、蕗味噌にしました。
蕗は細かく切らずに半分に包丁を入れて、にんにく、みりん、ラカント、みそで炒め煮にしました。
モロキュウにしていただきました。
3月4日
3月５日
さて、こんな晩ごはんもあり？3月6日
期間限定のてりたまバーガー、昔はエッグマフィンと言うのが常にあって大好きでしたねー。
でも、これってレタスがないんですよ。
おいしかったですけどね。手抜きでした。
お昼は和幸でとんかつ定食(;^_^A
さすがに翌朝は体重が増えていましたよ💦
３月８日
かき菜はいつも食卓に。
３月９日
栃尾揚げ たらこと桜エビがサンドされています。 かき菜とほうれん草のナムル ごま油 鶏がらスープの素 オイスターソース 白ごま
こういうのもありました。👇
こちらはネギ味噌味です。
この油きりの為に刺した棒の穴が栃尾揚げの印^^
3月10日
今日はこれ
炙りしめ鯖
よく食べますね～これじゃ体重が減ることはありませんね。
13日は内科なのに
起きるとすぐ目がしょぼしょぼしてきますので薬をのみました。
目薬も効かなくなるんです(;'∀')
今日もよく飛びそう(;'∀')
さて、今日はなにをしましょうかね。
相も変わらず(;'∀')残り毛糸がまた出たので…シンプルニット帽 チョー簡単というもの。
さて、畑へ。
河津桜もそろそろ満開近いです。
可愛いなー
爪切りがどこかいっちゃってのびっぱなしなの。
うーちゃんに言ったら
住所ないの？
そう、住所不定なのよ。
昔は一軒の家に爪切りって5本くらいあったよね～
あちこちから粗品で集まっていたね。
最近粗品ってないよね^^;
で、やっと見つかりました。
これも、粗品のようです。
二個出てきましたが自分で買った物より、これがよく切れます💦
今、パソコンの中を整理中で印刷も。
だんご三兄弟だけプリントアウトしました。
途中でインクが無くなってしまいました、よってまた後日。
お昼に帰ってくるじいらにベイクドポテトを。 シャウエッセンは10分かけてカリカリと。 豆腐となめこの味噌汁 ふきのとう味噌
じゃがいもを半分に切って水にさらしたらキッチンペーパーに包んでからラップ。
６００Ｗで５分チンしたら、ラップとペーパーを外してオーブントースターで７分、こんがりと。
わたしのはバターをのせました^^
お友達が送ってくれたごまタイ味噌をご飯にのせて。
これも高校生が開発したんですって。
シレネと花かんざしをポットに植えました。 花かんざしはさらさらとｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
今日も良いお天気ではありましたが寒かったです。
LINE(^^♪
笠間の鯛焼き屋さんにいるんだって💦 天然鯛焼きおぬまや
新しくできたお店ですね 鯛焼きはカリカリッとしておいしかったそうです
昨日笠間に行って来たのに、知らなかったわ。今度行ってみましょう。
ビッグハウスにもよって
ナッキー。
ピザ ここのピザはいつも焼き立てがあって安くておいしい。
私は一日外出なしでした。
スクワット開始４日目^^
脚のふくらはぎと太ももが筋肉痛(;'∀')
この程度で(;'∀')
日ごろの運動不足を感じますね。
