足裏の異様な冷え

たぶん、加齢が原因。

 

今朝、異様に足裏が冷えるので、靴下をはいた。

 

ネットでは筋力の低下が原因とあった。

 

ウォーキングだけでなく、ジョギングも取り入れる

べきか?

 

ジョギングは5分からスタートだろうが。

 

昔は5分で、1500メートル走ったときもあるが、

今は700メートルぐらいだろうか？

 

ほんとに。