6/12～6/18の合計

6/12～6/18の合計
スイム　5.5キロ
バイク　197キロ
ラ　ン　34キロ

今週も練習量は少なめだった。
シンテースのDHバーのお陰で、バイクの平均速度は2～3キロUP！
非常に、楽な姿勢でペダルが踏める。
目標の３７キロ巡航までもう少しだ。

今日は、朝錬で落車して、股関節を痛める。
なんか、落ち込む出来事でした。
痛くて走れず、歩くことも困難。
ラン、バイク練習は、3日は出来ない。
アクシデントがレース前でなくてよかったとポジティブに考えよう！！！

少し無理やりな考え方か…？！