今日の練習
スイム 3キロ（バランスとキックのタイミングに気をつけて)
↓（カロリーメイト 1箱）
バイク 70キロ（レースを意識して）
↓（ポカリ １Ｌ）
ラン 12キロ（ダイエット目的？）
本日は、気温が上がらず、練習量を稼げた。
疲労の残らない練習がベストだけど、今日の練習は疲労が残りました
今日の練習
スイム 3キロ（バランスとキックのタイミングに気をつけて)
↓（カロリーメイト 1箱）
バイク 70キロ（レースを意識して）
↓（ポカリ １Ｌ）
ラン 12キロ（ダイエット目的？）
本日は、気温が上がらず、練習量を稼げた。
疲労の残らない練習がベストだけど、今日の練習は疲労が残りました