エリート選手の練習方法、参考になります

http://blog.goo.ne.jp/alavasky

いま、新潟でもっとも実力のあるサイクリストでしょう。

おそらく強豪ランナー、強豪トライアスリートを凌駕するエンデュランス系選手だと思います。

１年間の実績が掲載されありました。お見事です。

１年間の練習方法も乗ってます。

LTインターバル。。。ヒルクライム。。タイムトライアル。。

見本です。非常に参考になりました。

ランニング練習に応用して積極的に取り入れていこうと思いました。