このところ秋晴れが続いて、気温も涼しくなってくると、外で遊びたい気分が上がります
友人に誘ってもらいSUPしてきました
いくら快晴とはいえ、水温は低いのでドボンしたくないので、スタンドアップではなく、シットダウンスタイルでしたが(⌒-⌒; )
久々の運動だったので、内腿とか体幹とかプルプルしました
疲労感がすごかった…
今度はお山の紅葉が見頃ということで、栂池高原へ
緊急事態宣言が解除されても、そんなに急には混まないだろうと9時登り始めくらい目標にして行ったら、なんとビックリ！
冬シーズンより混んでいました(T_T)
みんな来るのね…
下から自然園まで2時間近くかかりました
帰りはロープウェイに乗らず、ゴンドラ駅まで歩きました
いやぁ、これまた疲れた(^_^;)
普段、3000歩も歩いてないのに、21,000歩も歩きました
距離は13km(°▽°)
がんばりました！
下山後は、定番の喫茶憩にて
たまマヨが品切れ中ということで、運動後の豚肉！
生姜焼き定食にしました
そしてそして、今度はサイクリング
路面が綺麗になったサイクリングロードへ
ランチは長野駅でお蕎麦
新蕎麦になっていたそうですが…
蕎麦茶の方がお蕎麦の香りがしていました
アレレ…
帰りは初めての輪行
新幹線とバスで帰宅しました
久々の自転車
60kmほど走りました
さぁ、次は何する？
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