中年になってという訳ではありませんが、なんとなくお腹の脂肪がダラリとしていて、なんとかしなくてはと思い続けて来ましたが、少々の運動では何も改善されず、かといって頻繁に山に登るわけでもなく、日常生活にもっと運動を取り入れようと思い切って「ジム」に通い始めました。
ガッツリ走り込んでいる人もいますが、まだ初心者の私はいくつかのマシンを少し使う程度しかできていません。
目的は、お腹周りをスッキリする事、登山のための筋力をつけること、筋トレにより活性化です。
日常の習慣になってしまえばいいんですが。。。
