5：00起床。曇。天候は下り坂という。気温14℃。湿度68％。
体調は、肩が張る。
血圧は、157 91 脈拍数 62 体重は、62.8ｋｇ 体脂肪 19.6％。
朝食は、ごはん 味噌汁（わかめ） しらすおろし ひじき煮 たくあん。
▲黙々とこなす。
昼食は、ごはん たまごやき 梅干 たくあん。
▲どうんと疲れが出る。雨もちらほら降り出す。一本、一本。
間食は、もち菓子（こしあん） せんべい。
▲早番、天気がわるく、荷が少ない。人間万事塞翁が馬。無事におわる。
●終わってしまえば現金なもので雨の中、焼酎を買って帰る。
夕食は、焼酎（ＧＦＪ＋お茶）わり とんてき 牛肉いため ごはん あつあげ めかぶ きゅうりつけ かきピー。
21：00渡る世間に鬼は・・・ダウン。