6：45起床。晴。
血圧は、141 97 脈拍数 57 体重は、64.3ｋｇ 体脂肪 19.8％。
体調は、睡眠不足のため目蓋が重い。気分は、平常。
朝食は、コーヒー バナナ 牛乳。
昼食は、ごはん たまごやき チキンナゲット 梅干。
間食は、めろん うなぎぱい。
▲なんとか、仕事をこなしている。子供が飛び出してくる（ようにみえる）。ブレーキを踏む間もない。右に逃げる。感謝。萎縮する。スピードを出せなくなっった。
○走りました。
19：50帰宅。入浴。
夕食は、焼酎レモンティー割り マーボなす ごはん 煮魚（さめ） やきとり 冷奴 お新香。
○ＴＶＲＣを見る。薄味に為ってきた。これが演芸番組の定めなのか。
●興奮をして眠れなくなってしまった。なぜ、窓を開け放して眠れないのか？読書をする。
0：00就寝した。