5：45起床。曇。気温6℃。
体重は体重計の調子が悪い事を言い訳に量らない。実は体重増を知りたくないの。血圧は、腕をまくることが寒い。
その代わりに何をしているか？「寝ている」目が覚めているが寝床でゴロゴロしている。「新聞をじっくり読む」全頁に目を通す。高血圧の記事があった。ガ～ン。
小心、けちの性格を利用して新たな習慣をつくろう。今の生活が維持できるのは健康な身体があるからだ。納得。
体調は、まんずまんず。肩こりは相変わらず。気分は、沈潜。夜に雨が降ると空読み人が云う。「変えられることと変えられないことを見極める智恵をお与えください」とマンションの向こうの朧なお天道さんに拍手、礼。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー よーぐると。
7：40自転車通勤。連休で休養たっぷりの為にペダルが軽い。
▲所長に営業者をぶつけなかったかと問われる。身に覚えはない。前科があるものは、やはり思われてしまうのだろう。間が悪かった。朝から胸糞が悪くなる。
昼食は、ごはん ウインナー 玉子焼き たくあん。
●食べて、すぐ寝る癖がついてしまった。何もすることがないんです。
間食は、せんべい。
▲どうしても疑い深くなって動きが鈍くなってしまう。
21：05帰宅。雨が降る前に帰れた。入浴。
夕食は、カンチューハイ 焼酎お茶割り あじ干物 豚肉味噌漬け焼き けんちん汁 ごはん キャラメル せんべい モナカアイス。
×Ａを呑みすぎると食欲に歯止めが利かない。胃袋を１２０％にしなければ満足できない。キャラメル せんべい モナカアイスは余計でした。
22：45就寝した。